可若无叶，空有根本，那也宛如一头蛮牛，全身力量无从发挥，不懂运用，玩也要被人玩死。”

“只有根叶双修，以根凝叶，以叶护根，方为正道。”

吴老说出的东西，让秦放眼睛放光。

根叶之法……

以根凝叶，以叶护根……

修行之路，在他面前徐徐展开。

秦放不知道吴老是什么境界修为，但至少就教学水平这一块绝对极高……

他先將三境关键深入简出的给秦放讲解清楚，这等於是为秦放修行指路，让他明白接下来的每一步应该要怎么走。

“今日我要传你的，乃是下品根法【蛮牛气劲】。”

“【蛮牛气劲】虽陋，却是最能打磨意志、体会整劲之妙的法门。

悟透它，日后转修任何中上品根法，都能事半功倍。”

蛮牛气劲！

秦放眼睛明亮。

“根法一般分两步，一为桩法，二为呼吸。”

“以特定的桩法与呼吸节奏，过程中著重感受肌肉的联动与气血的鼓盪，从而领悟出整劲。”

“现在，我先教你一遍桩法。”

吴老说著，脱掉了身上的棉袄，里面居然是一套劲装，吴老身形乾瘦，看上去形同枯槁。

然后只见吴老轻吐口气，双脚平行分开，略宽於肩，呈“外八字”站立，脚趾微微抓地。

他双膝微屈，似坐非坐，含胸拔背，即胸口微內含，背部肌肉向两侧微微展开。

双臂在身前环抱，如环抱一棵大树。

肘尖下垂，双掌相对，指尖相距一尺，掌心向內，呈“牛角”之形。

他下頜微收，头顶虚领，仿佛有一根线將头顶轻轻向上提起。

目光平视前方，眼神凝聚。

“此桩名为莽牛桩。

站桩不仅仅要站身桩，更要站意桩。”

“所谓意桩，便是在这过程中，观想自己如同一头莽牛，双角牴向前方，面对任何衝击都岿然不动。”

吴老一边动作，一边沉声开口。

而后他目光一凝，缓缓道：“接下来，便是呼吸。

站好桩之后，用呼吸，感受身体当中的劲。”

“吸，用鼻，缓缓、均匀、深长地吸气。

同时，意念引导气息沉入丹田，全身肌肉隨之绷紧，如蛮牛蓄力。”

“吸气至满后，屏住呼吸片刻。

此乃蓄力阶段，全身保持紧绷，精神高度集中，感受气血在体內的鼓盪。”

“呼，用口缓缓將气吐出。
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