时序进入盛夏末段，暑气蒸腾得温柔又黏腻。

没有了三伏天正午那种灼人的烈阳，取而代之的是缠缠绵绵的潮热，空气里像是裹了一层水汽，闷得人提不起精神。

南城这几日持续高温，家家户户都离不开空调，街上行人寥寥，连聒噪的蝉鸣都弱了几分。

苏晚家里倒是清爽舒适，南北通透的户型，加上她每日坚持开窗通风、居家祛湿调理，屋内没有半点潮湿闷浊的味道，反倒透着淡淡的艾草清香，格外安神。

自从上次社区公开课一战出圈，小区里的邻里街坊更信服苏晚的养生法子。

只是苏晚向来低调，日常依旧是带娃、研究时令养生、打理家事的平淡日子，没有刻意张扬，只在旁人需要时，默默分享实用的养护技巧。

本以为接下来几日都会是安稳闲适的避暑日常，没想到午后一通电话，打破了家里的宁静。

是陆承洲的表姐，林梅。

电话那头语气热络又随意，带着几分自来熟的亲昵：“承洲，小晚，我们这边乡下太热了，闷热得喘不过气，家里老人孩子都扛不住。

我想着你们市区房子凉快，正好带孩子过来住几天，避避暑，不打扰你们吧？”

话虽是询问，语气里却早已打定主意，根本不给人拒绝的余地。

苏晚握着手机，微微一顿。

陆家这位远房表姐，性格大大咧咧，极其溺爱孩子，且对养生调理一窍不通，向来信奉“孩子要糙养，夏天怎么舒服怎么来”，素来不忌口、不忌凉，带娃方式极其随意。

陆承洲看出了她的迟疑，低声询问两句，得知对方已经带着孩子在路上，只好应下。

“无妨，表姐尽管过来，家里房间充足，安心住下就好。”

挂了电话，陆承洲无奈看向苏晚，伸手揉了揉她的发顶，满眼宠溺：“委屈老婆了，表姐性子粗，带娃比较随意，要是有不妥的地方，你多担待。”

苏晚摇摇头，温柔浅笑：“都是亲戚，上门是客，没关系的。

正好盛夏暑湿最重，乡下避暑方式大多不科学，我也正好教教她们正确度夏的法子。”

她心里清楚，盛夏末段是湿暑缠脾、心气亏虚的关键期，也是儿童最容易得“虚暑”的时候。

很多家长误以为夏天孩子怕热，就无节制吹空调、吃冷饮、吃冰瓜，却不知道孩子脾胃娇嫩。

夏月阳气浮于体表，内里脾胃空虚，过度贪凉最容易伤脾耗气，引发食欲不振、体虚乏力、反复低热的虚暑症状，比实热中暑更难调理。

约莫半小时后，门铃响起。

林梅提着大包小包的零食水果，牵着七岁的儿子浩浩走进家门，一进门就忍不住感叹：“还是你们城里舒服！

我们乡下又热又闷，浩浩这几天天天闹着吃冰、吹风扇，整个人都蔫蔫的。”

浩浩性格调皮好动，刚进门就挣脱妈妈的手，满屋乱跑，满头大汗，脸颊通红。

林梅毫不在意，随手从袋子里掏出一大盒冰镇西瓜，又拿了两根冰淇淋，直接塞给孩子：“快吃快吃，解暑降温，大热天就该吃点凉的！”

动作一气呵成，完全没有半点顾忌。

苏晚见状，立刻轻声制止：

“表姐，先别让孩子吃冰吃凉，他现在满头大汗，毛孔全开，骤然吃寒凉之物，最伤脾胃阳气。”

谁知林梅根本没放在心上，摆摆手不以为意：
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