时序步入仲春，暖风越来越盛，草木疯长，人体的肝气也跟着肆意升腾。

经过前两章的调养，孩子们的干咳彻底平息，大人们也顺利疏解了一冬的气机郁滞。

街坊邻里本以为熬过初春的风燥困扰，接下来就能顺顺利利享受春光，可新的家庭矛盾又冒了出来，而且几乎家家户户都遇到了一模一样的难题：春日积食。

不同于冬天吃肉过多导致的膏粱积食，春天的积食来得毫无征兆。

明明餐桌上已经减少了肉食，饭菜清淡少油，孩子依旧动不动就胃口变差，肚子鼓胀发硬，晚上睡觉来回翻滚、咬牙磨牙，大便时而干结时而溏稀。

就连很多成年人，明明饮食清淡节制，也会忽然出现胃胀嗳气，吃一点点东西就堵在胸口下不去，两肋发胀，心烦气躁。

大家百思不得其解，清淡饮食之下，积食究竟是从何而来？

小区里的宝妈们聚在便民菜市场买菜，忍不住互相吐槽。

苏晓晓叹了一口气：“我已经把牛羊肉全部停掉了，三餐青菜杂粮为主，可安安还是动不动就积食，舌苔厚厚一层白腻，夜里睡得一点都不踏实。”

另一位宝妈无奈摇头：“我家也是这样，没吃油腻零食，照样脾胃堵滞。

我给他吃炒麦芽水消食，只能暂时缓解，没过两天积食又卷土重来，反反复复断不了根。”

林晚卿在一旁静静听着，心里已经明白了症结所在。

这根本不是饮食油腻造成的积食，是典型的“肝木克脾土”。

仲春时节肝气蓬勃升发，若是肝气太过旺盛，横冲直撞，就会欺负脾胃。

肝气郁结则气机堵滞，肝气过旺则克制脾土，脾胃受肝气侵扰，运化能力直接大打折扣。

哪怕只吃清淡的五谷青菜，食物也无法顺利腐熟消化，停滞在胃脘之中，形成积食。

冬天脾胃虚弱，大多是寒凉寒湿困住中焦；春天脾胃变差，十有八九都是肝气太强，压制了脾土。

很多人只知道一味消食，不去疏理过旺的肝气，病根始终存在，积食自然反反复复。

这天傍晚，安安又一次晚饭吃不下，捂着小肚子喊胀，舌苔厚腻，夜里频频翻身。

苏晓晓急得没办法，只能再次登门求教。

林晚卿先安抚住焦躁的宝妈，一点点把仲春肝脾相克的道理讲明白。

“春天木气旺盛，木旺必然克土。

孩子天性情绪直白，遇到一点小事就哭闹发脾气，肝气瞬间暴涨，直接压住脾胃。

很多时候积食不是吃出来的，是气出来的。

白天闹一顿脾气，晚上脾胃就运化不动，食物积滞在肠胃里。”

“成年人同样如此，春日琐事繁多，一点小事就容易烦躁动怒，肝气一冲，胃立刻就堵，胃胀嗳气接踵而来。

只消积食不疏肝气，治标不治本，问题永远解决不了。”

听完这番话，苏晓晓猛然回过神。

安安最近经常因为争抢玩具闹脾气，每次哭闹过后，不出一两天必定积食，原来根源全在情绪扰动肝气上。

摸清了根源，调理方案就要肝脾同调，一边平抑过旺的肝气，一边强健虚弱的脾胃，双管齐下。
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