夏秋交替几日过后，空气里的湿气快速褪去，三伏天黏腻潮湿的体感彻底消失。

取而代之的，是初秋独有的干燥燥气。

风变得清冽干爽，不再闷热黏人，可随之而来的秋燥问题，悄无声息席卷了整条街巷。

最先察觉到变化的，是家里的老人。

陆承渊的奶奶年过七旬，本身津液亏虚、皮肤干燥。

入初秋短短一周，身体各种干燥小毛病接踵而至。

晨起嘴巴干涩发苦，喝多少水都觉得喉咙干哑、没有津液；

鼻腔干燥发痒，频繁鼻干结痂，偶尔轻微流鼻血；

嘴唇干裂起皮，涂再多润唇膏也治标不治本。

更难受的是肠道，往日大便还算规律，入秋之后变得干结难排，蹲厕费力、腹胀不畅，整个人因为干燥浑身难受。

老太太起初以为是喝水太少，每天逼着自己喝下大量白开水。

可喝得腹胀尿频，口鼻干燥、肠道干涩的问题半点没有缓解，反而越喝越干、越干越燥。

这天午后，老太太坐在院子里晒太阳，一边撕着嘴上的干皮，一边轻声叹气。

林晚卿端着刚晾好的温水走过来，见状连忙拦住她：

“奶奶，别撕嘴皮，初秋秋燥伤津，越撕越干裂，还容易破皮发炎。”

老太太抬头看着她，满脸无奈：“晚卿啊，我这身子真是不中用了。

这天一入秋，浑身干得难受，嘴巴干、鼻子干、肚子也干，天天喝好多水，一点用都没有。”

林晚卿挨着她坐下，轻声问道：“您是不是只喝白开水，没吃一点润养的东西？”

“对啊！”老太太点点头，“我想着天干就是缺水，多喝水总能润燥吧？

谁知道越喝越燥，喉咙还是干哑得很。”

“这就是初秋最大的养生误区。”林晚卿温和解释，“秋燥缺的不是白水，是津液。

白开水只能补水，补不了身体损耗的阴津。

津液不足，喝再多水也留不住，只会随尿液排走，脏腑依旧干燥。”

正说着，陆承渊也从外面回来，刚进门就揉了揉鼻子，忍不住开口：“确实，最近办公室所有人都觉得干。

我每天对着电脑，眼睛干涩发红、口鼻发干，说话多了嗓子沙哑，敷面膜都挡不住脸干起皮。”

不止祖孙二人，小区里男女老少全员中招，人人都有秋燥症状。

宝妈们普遍皮肤干涩、起皮卡粉、嘴唇干裂；

上班族普遍眼干、咽干、声音沙哑、午后燥热；

孩子们普遍鼻腔干燥、爱揉鼻子、偶尔晨起流鼻血、大便偏干；

老人们普遍津亏肠燥、排便费力、口干无津、夜间干渴醒觉。
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