午饭是小瑶吃得最多的一顿。

她抱着碗把陆栖炒的菜和炖的汤扫了个精光，连米饭碗底都刮得干干净净。

放下碗的时候她满足地拍了拍肚子，说比家里的饭好吃多了，陆栖听了笑着说那以后让你爸爸也按这个配方做。

吃完饭之后小瑶又跑回院子里和土狼犬们疯玩去了。

陆栖则带着沙奈朵、铁掌力士、两只斗笠菇、妙蛙花和比雕去了果园旁边那片开阔的训练空地。

千里昨天指出来的问题他一条条记在心里——指挥的节奏要提前、斗笠菇的分工要明确、妙蛙花需要练习用技能调整站位、比雕俯冲之后的回拉要更快。

这些事光想没用，必须反复练、形成肌肉记忆，才能在实战中真正用出来。

陆栖站在空地中央，让铁掌力士和一只斗笠菇进行模拟对抗。

他给铁掌力士下指令的速度比昨天快了一些，在铁掌力士拳头挥出去的同时就喊出了下一招的方向。

铁掌力士连着打出了一套连续的攻击组合，中间停顿的时间明显缩短了。

虽然还不够完美，有时候指令喊早了半拍铁掌力士还没来得及调整重心，但已经在朝正确的方向走了。

两只斗笠菇被陆栖单独叫到一边，给它们明确了分工：一只负责主攻，以近身拳击和压制为主；另一只负责策应，在侧翼封堵对手的移动路线，当主攻出现空档时补刀。

一开始两只斗笠菇配合得有些生涩，负责策应的那只总是忍不住冲上去打两拳再退回来，把原本清晰的队形打乱了。

陆栖反复纠正了三次之后它才慢慢适应了“不出风头但一直盯着”的角色。

妙蛙花这边陆栖尝试让它用藤蔓抽击地面来做小幅度的位置移动。

第一次妙蛙花挥出藤蔓的时候用力过度，整个人往旁边挪了将近两米，差点撞到旁边一棵果树上。

第二次它收了些力道，移动幅度控制在了一米以内。

第三次已经能比较稳当地滑到指定位置了。

虽然和真正的闪避还差得远，但它已经开始有了“我不一定要站原地”的意识。

比雕的俯冲回拉练习最简单也最费体力。

陆栖让它在空中反复做俯冲—回拉—再俯冲的动作，每一次回拉的时候都试着比前一次更果断更迅速。

比雕飞了十几个来回之后翅膀有些酸了才停下来休息。

青绵鸟一直在旁边看着，每等比雕飞完一轮就扑扇着翅膀啾啾叫两声，像是在加油。

整个下午的训练持续了将近三个小时。

小瑶偶尔会跑过来看几眼，看到铁掌力士出拳时就“哇”一声，看到妙蛙花用藤蔓把自己挪来挪去的时候就拍着手说“好厉害”，然后又被院子里土狼犬们的叫声吸引回去继续玩。

她在这里一点都不认生，把卡卡和蒂蒂当靠垫靠着晒太阳，把伊布抱在怀里一边撸一边数土狼犬们有几只，像个小小的农场主。

太阳开始往西边滑落的时候，千里来了。

他骑着一只大王燕落在院门口，翻身下来的时候衣角被晚风吹得微微扬起。

陆栖从训练空地上远远看到了，就招呼宝可梦们停下来，擦了把汗走过去迎接。

“千里先生。”陆栖走过去和他握了握手，“小瑶今天玩得特别开心，一下午都没停过。”
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