清晨六点，安全屋的客厅。

凌战换上了一身黑色的训练服，站在客厅中央的地毯上，正调整着呼吸。

晨光透过窗帘缝隙，在他身上投下几道笔直的光柱。

他的动作很慢，很稳，每一个伸展都带着某种奇特的韵律感——那不是普通的健身操，而是凌家祖传的《战龙诀》基础桩功。

秦雨柔穿着睡袍从卧室出来时，看到的就是这一幕。

她靠在门框上，静静地看着。

八年了，她还是第一次看到凌战练功的样子。

那些流畅而有力的动作，那些看似缓慢实则暗藏劲道的姿势，让她忽然理解了“血龙”这个代号背后的含义——这不是简单的特种兵，这是真正从古老传承中走出来的战士。

“早。”凌战收势，气息平稳如初。

“早。”秦雨柔走到厨房，开始准备早餐，“今天有什么安排？”

凌战走到她身后，犹豫了一下，还是开口：“我想……开始教小暖一些基础的防身术。”

秦雨柔倒牛奶的手顿了顿。

“她还小。”她没有回头，声音很轻。

“七岁，正是开始学习的最好年龄。”凌战说得很小心，“而且不需要教她攻击技巧，只是最基础的自我保护——如何挣脱束缚，如何快速呼救，如何利用身边的物品制造逃生机会。”

秦雨柔转身，看着他：“为什么突然想教这个？”

“因为现在的形势。”凌战没有回避她的目光，“暗影会已经盯上我们了，庆功宴上的刺杀不是最后一次。

小暖的特殊能力虽然能帮我们发现眼线，但如果真遇到危险，她需要最基本的自保手段。”

他顿了顿，声音更轻了：“雨柔，我知道你担心。

但比起把她完全保护在羽翼下，教她如何保护自己，才是更长远的爱。”

秦雨柔沉默了。

她想起八年前那个雨夜，想起自己当时的无助。

如果那时候她会一些防身术，如果能更快地清醒过来，如果能更早地识破阴谋……

“妈妈，早呀！”

小暖揉着眼睛从儿童房走出来，头发乱糟糟的，怀里还抱着泰迪熊。

她看到凌战一身训练服，眼睛立刻亮了：“爸爸要练功吗？

我可以看吗？”

秦雨柔看着女儿期待的眼神，心中的最后一丝抗拒终于瓦解。

“小暖，”她蹲下身，理了理女儿的头发，“爸爸想教你一些保护自己的方法，你想学吗？”

小暖的眼睛更亮了：“像电视里的女侠那样吗？”

“比那个更厉害。”凌战走过来，也蹲下身，平视着女儿，“爸爸教你的，是真正能保护自己的功夫。
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