谁还愁没饭吃？

他的手指在膝盖上敲得飞快，语气里的不耐烦像要溢出来，现在小姑娘为了瘦，米饭都敢戒，这算啥？

算跟自己的生理需求作对。

教授的声音轻得像羽毛，却在每个人心上砸出坑，道家讲过犹不及，饿肚子是逆天，为了瘦故意饿肚子，也是逆天。

他顿了顿，目光落在刘佳佳笔记本上厌食症三个字上，去年有个案例，艺术学院的女生为了上镜好看，每天只啃半个苹果，走t台时突然栽倒，送到医院时血钾低得像张薄纸。

她以为在追求美，其实是把老天爷给的活命本事，当成了敌人。

小景云突然把辫子甩到胸前，蝴蝶结蹭着鼻尖：教授，我弟弟总尿床，妈妈说他是没睡够。

这也是生理需求没满足吗？

小姑娘的眼睛瞪得溜圆，像藏着两颗好奇的星星。

当然是。

教授的声音软得像棉花，睡眠不足会让孩子控制不住膀胱，就像饿了会手抖，渴了会嗓子冒烟。

这些都是身体在喊救命——道家说起居有常，不妄作劳，顺着身体的信号走，就是最朴素的智慧。

陈一涵突然把手机往桌上一扣，屏幕还亮着睡眠数据：我刚看到，一线城市30%的人每天睡不够6小时。

他们不是不知道要睡觉，是被KpI、短视频拖着，这算不算.

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跟自己过不去？

教授转着玉佩笑了，光斑在墙上画了个圈：算。

但马斯洛没说死，人有时候会为了更重要的需求暂时牺牲低层需求。

就像革命年代的战士，几天没合眼也要守阵地——但这是特例，不是常态。

他指着窗外的老槐树，你见过刚发芽的树苗就开花结果吗？

总得先扎好根，才能往上长。

二、防空洞里的安全感，是心里的定盘星

肚子吃饱了，觉睡够了，人又会惦记啥？

教授的目光像探照灯，落在顾华紧绷的肩膀上。

顾华推眼镜的动作顿了顿，指腹在冰凉的镜片上蹭出白雾：想安稳。

我爷爷参加过抗美援朝，他说躲在防空洞里的时候，最怕的不是炮弹，是不知道下一秒会不会被炸死。

那时候能有块结实的钢板挡着，比啥都强。

老人的指尖无意识地抠着桌面边缘，木纹里渗出些细碎的木渣，他现在看到小区保安就笑，说这铁疙瘩比当年的钢板靠谱——可能是那时候落下的病根，总觉得有个东西护着才踏实。

这就是安全需求。

教授在黑板上画了个圈，粉笔灰簌簌落在肩头，人身安全、健康保障、稳定的日子，这些是定心丸。
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