洗髓不仅仅是洗髓，还包括换血，易筋洗髓桩法之中，有一门［震髓］之法，乃是呼吸之时，连带着喉咙发出低频声音，好似虎、豹，发出呼噜噜的声音。

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这法门很容易伤及内脏，不过好在神秘道种的气根，无时无刻都在呼吸吐纳，滋养着肉身，根本不怕一些轻度的损伤。

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从观察丁珍等人的修行进度来看，林东来的洗髓进展并不算慢。

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洗髓之后，骨骼渐渐轻盈，普通骨髓吸收了灵气，变成了灵髓。

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灵髓负责造血，尤其是“精血”。

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洗髓成功与否，只能靠“精血”验证。

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练成先天胎息的步骤，就是需要消耗精血来“炼精化气”。

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精血不足，是无法炼精化气的。

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炼出先天胎息，才能引导外界灵气入体，完成引气入体。

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寻常人，只要通过洗髓，凝聚出来九滴精血，就基本可以练出胎息，不过最好还是得留存三滴精血，否则会元气大伤。

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