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食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

先把2个白菜肉馅的饺子吃完，再吃的煎饼果子，大约9分饱~（本来想放纵一把，又忍住了，呜呜呜~）

进食时间：19:27—19:50（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！

！

！

昨天正骨以后，医生说我这几天要注意保暖，那我就少运动，注意温暖吧。

今天收拾东西来回倒腾约2个小时，又洗衣服晾衣服。

运动量一般吧，明天还要起个大早去赶飞机！

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【能量驿站】《刷剧血脂营》——突然的喜欢

美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！

这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！

当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！

退！

退！”

今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？

（别想歪了~）

过年的脚步是越来越近了，我肚子上的“年货储备层”也越来越有存在感了。

正当我严肃思考是跳刘畊宏还是帕梅拉来应对时，我的手机，我亲爱的大数据老父亲，给我推送了一剂名叫 《突然的喜欢》 的“快乐毒药”——不对，是“快乐解药”！

他们说这是古早爱情搞笑癫剧。

好家伙，这几个关键词凑一块儿，对我这种“又土又爱看”的体质来说，简直是精准投喂，直接在我审美（和笑点）上盖别墅了！

剧还没正式上映呢，光刷那些剪辑片段，我的嘴角就没下来过，硬是上扬得仿佛被两根无形的鱼钩提着，合都合不拢！

过年嘛，要的就是这种不用动脑、只管傻乐的电子榨菜，哈哈哈～

不过话说回来，这剧外的“戏”可比剧里还足！

我像个在瓜田里上蹿下跳的猹，吃瓜吃得津津有味。

大概情况是：女一号演员，估计是想当劳模，宣传得太积极，在微博上多发了几个宣传视频。

结果呢，不知道触动了平台哪根脆弱的小神经，居然被“问责”了？

更魔幻的是，剧方的反应——他们不是去安抚、去沟通，反而开始有些“内涵”女一号的意思？
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