晚餐进食时间: 19:41—19:55 晚餐: 【四个鲜肉包+豆浆2瓶】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

下午大姨妈来了，就闷闷的不舒服吃不下什么东西，只好吃点肉包和豆浆不顶饱的东西，免得胃不消化难受~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！

！

！

今天没上班，简单去医院看了脚上的伤口，目前还不算解决，还要进行很多细节的小步骤，明天就要上班了，呜呜呜~

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【能量驿站】《人间浮瘦记》——戚守田

周日啦！

欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。

这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。

我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。

他们的肥肉，或许就是你的影子。

准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？

三十八岁的戚守田，在这片老社区扎根做家电维修整整十五年，算得上街坊邻里公认的“家电神医”。

无论是不制冷的老式冰箱、异响不断的滚筒洗衣机，还是酷暑里罢工的壁挂空调，再到破壁机、电水壶这类零碎小家电，只要经过他那双布满老茧、沾着焊锡痕迹的手捣鼓一番，大多都能起死回生。

方圆三个老旧小区，几乎家家户户的家电故障记录本里，都留过戚守田的名字。

刚入行那几年，戚守田是整条街最能跑的手艺人。

一辆老旧电动车驮着工具箱、安全带、各式配件，风里来雨里去，穿梭在一栋栋没有电梯的居民楼。

扛着几十斤的洗衣机爬五六层楼，架着铝合金梯子高空作业，蹲在狭小的设备角落拆机检修，高强度的外勤工作，让他身形精瘦挺拔，浑身都是紧实的力气，一百四十斤的体重，是干体力活最标准的状态。

三十五岁是他身体状态的分水岭。

随着大家出行越来越方便，很多居民索性直接把出问题的家电打包送到他临街的小工作室，上门抢修的订单肉眼可见地锐减。

戚守田的工作模式彻底转变，大半时间都钉在工作台前：戴着老花镜焊接细小线路、分门别类整理零部件、伏案登记维修单据，从清晨忙到傍晚，一天下来挪动的距离甚至不超过二十米，久坐成了日常。

邻里们感念他手艺厚道，收费公道，每次修好家电，总热情地拉着他留下来吃饭。

老住户做的家常菜，重油重盐，红烧肉、酱肘子、红烧鱼是餐桌上的标配，饭桌上必定备着白酒啤酒。

脸皮薄的戚守田实在抹不开大家的好意，次次都欣然赴约。
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