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晚餐进食时间: 19:28—20:08 晚餐: 【贵罐罐酸汤粉堂食，牛肉串3串+烤小瓜5片+洋芋粑粑4个+肉酱拌粉一份+酱肉小笼包3个】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

太巴适了，在广州能吃到比较正宗的贵州特色还是不容易~最主要是那个拌粉一小锅，直接就二两到三两的样子，其他的软软糯糯都不错，吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！

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今天上班，来回步行2小时，今天月末总结，有表格要提交，主要任务还是晚上吃饭，嘿嘿嘿~吃得比消耗的多！

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【能量驿站】《相册馋冤家》——川菜馆的试金石

朋友们，又到了周五的“公开处刑”时间！

欢迎翻看沐笙的《相册“馋”冤家》！

每一张“谍照”背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”的内心独白。

让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！

7月10日，周五晚。

我又出门觅食了。

这次，解锁了一家在我出租屋附近、开了13年的川菜馆。

13年，什么概念？

13年前，我还在读初中，那时候智能手机还没普及，人们还在用诺基亚发短信，美团外卖还没出生。

而这家店，就在那条不起眼的小街上，默默地炒了13年的菜，喂饱了一茬又一茬的食客。

能在广州活13年的川菜馆，那绝对是有真功夫的。

因为广州的餐饮市场竞争太残酷了——你味道差一点，三个月就关门；你价格高一点，半年就没人来；你改良过头了，本地人不吃、老乡也不来，两头不讨好。

能活13年的，说明它在味道和生存之间，找到了一个微妙的平衡点。

我走进去的时候，第一印象是：装修老旧，但干净。

桌子是那种红褐色的木纹防火板，椅子是那种一坐上去就咯吱响的塑料凳，墙上挂着一幅已经褪色的山水画，角落里有一台老旧的空调，嗡嗡地吹着冷气。

这种环境，让我想起了小时候老家那些开了很多年的小馆子——不精致，但亲切。
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