晚餐进食时间: 19:20—19:40 晚餐: 【堂食打包，凉瓜龙骨汤+无糖玉米汁】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

这几天火气旺，吃点苦瓜汤，不想喝凉茶。

汤里还有点骨头肉和苦瓜都吃掉~玉米汁也是干干净净喝掉~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！

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！

今天虽然点外卖了，但还是下楼扔了垃圾，拿了快递，出了汗，小小消耗体力了一波~

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——为剧疯魔！

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。

本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”又来了！

为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？

系好安全带，咱们出发！

这几天，最大的爱好就是在控制流量管够的情况下，平衡红果AI短剧和睡眠吃饭的时间，哈哈哈！

朋友们，你们听听这句话，是不是觉得还挺有规划、挺有自制力的？

“控制流量”、“平衡时间”，听起来像一个时间管理大师在做日程优化。

但真相是什么呢？

真相是——我根本没在平衡，我是被短剧按在地上摩擦，然后假装自己还能站起来。

流量？

我每天都在“流量告急”的弹窗里挣扎；睡眠？

我每天都在“再看一集就睡”的谎言里熬到凌晨；吃饭？

我每天都在“看完这集就去煮面”的承诺里饿到胃疼。

所谓的“平衡”，就是我在短剧和现实之间反复横跳，但每次都稳稳地落在短剧那边。

自从接触了红果短剧，我的人生发生了翻天覆地的变化。
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