【不知道大家有没有吃过所谓的现代健身餐？

营养餐？】

【其实基本上就是柴的不行的鸡胸肉和水煮牛肉，再加上一些82年的僵尸西兰花。

然后还不让你吃油，吃盐，一点食欲都没有。】

难吃到不行，紧接着又会给人们推荐各种适合这些水煮菜的调料。

这难道不是被窝里眨眼睛，自己哄自己吗？

【然而最可笑的是不让煎炒烹炸，不让上油和盐，但你那个沙拉酱又是什么？】

【健完身之后喝的那个又甜又咸的电解质水又是什么？】

【既吃了一坨难吃的，又没有做到真正的少盐，少油，少糖。

这个健康营养餐也就是走了个形式。】

正常健身的人大概率不会这么吃，这么宣扬的人大概率也不会这么吃。

毕竟他们还要绞尽脑汁割韭菜，不好好吃饭脑子转不动。

只有信了他们鬼话的普通人才会真的这么做。

【这难道不是脱裤子放屁吗？

沙拉酱哪里健康了？

西式点心，哪里健康了？

里面全是超标的糖和黄油，中国炒菜看起来油多，实际上油脂都是用来润滑和增香。

西方人吃的各种花生酱，番茄酱，沙拉酱，果酱，糖，油量爆表，西方人确实不吃炒菜，但是他们天天黄油抹面包，那就等于在喝油。

什么叫做西方人不吃碳水？

他们每天都离不开的面包，蛋糕是什么？

而且他们的碳水和中国的包子、馒头、米饭、面条相比，才是真正的糖油混合物、热量炸弹、脏碳水。】

那有些人可能就要说了：

“那能一样吗？”

“洋大人的东西就是高级！”

【实际上某些健身教练，健身营销号，初中都没毕业，不学无术懂个毛的营养和健身。

他们那一套其实就是照抄美国人的食谱。

他们榆木脑袋一根筋，没能力因地制宜地改良，只会生吞活剥硬抄。

所以他们推荐的食谱里大量出现西兰花，沙拉酱，橄榄油，鸡胸肉等食材。】

【美国人吃这些是因为他们没办法，不擅长做菜。

然而你在中国好吃的食材，遍地都是好吃的烹饪方式无穷无尽，为什么非要人云亦云，刻舟求剑？
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