时间一晃就到了傍晚。

苏念禾的小讲堂又开始了：“想要宝宝睡得好，晚上好带，一定要规律作息，入睡前建立睡前仪式，逐步降低刺激，慢慢给她刹车。

降低光感，给小郡主营造一个舒适的睡前环境，然后进入每日的清洗环节，换上干燥舒适的睡衣，轻柔抚摸，都可以给她一个准备睡觉的信号。

如果小郡主在哄睡的过程中出现了兴奋、大笑等，就说明还没有到她的睡觉窗口，可以适当延长睡前仪式，再帮助她安静下来，慢慢哄睡。”

“当然这个过程急不来，要一点点的建立，只要小郡主没有过多的抗拒，就可以继续进行。

便于进行比对的话，可以做好记录，后续及时调整。”

“是，奴婢记下了。”

苏念禾看着漫天云霞，进宫了一天，也该回去了吧？

也不知道义父那边怎么样？

是时候到宫门处会合了。

却不成想冤家路窄！
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