晚上。

陆昭结束工作回到家中已经是晚上十点。

餐桌上留了晚饭，精神感知了一下，林知宴在侧臥打坐修行。

自从来到长安，林大小姐就格外努力。

以前在苍梧的时候，修行都需要陆昭督促，现在一有空就打坐修行。

修为不说日行千里，至少也是在稳步推进。

陆昭吃过晚饭之后，回到主臥打坐。

他闭目修行太阳鼎，將自身的炁转化成先天真。

同时，也运用神髓加速对太阳鼎的淬链。

这段时间下来，太阳鼎已经从原本的火山岩材质升级成了黄铜质地。

其转化先天真效率提升了一倍。

按照比例来换算，原本转换10%需要六天时间，现在只需要三天。

而这对於神髓的消耗也是巨大的，原本灵井中装满了神髓，现在已经消耗了三分之二。

对此，陆昭也不心疼，神髓用掉才是自己的。

留在灵並里也不会变多。

修行五小时，陆昭感觉身体与神魂已达到增长极限。

他出一口气，睁开看了一下手机时间。

凌晨六点。

陆昭听到房间外传来动静，林知宴修行也结束了。

走出房间，看到林知宴正在喝水，眉宇间满是疲惫。

对於大多数人来说，修行是一件非常艰苦的事情。

特別是古法的吐纳运，非常消耗精力。

「修行得怎么样？」

陆昭从身后抱住林知宴，道：「你最近有点努力过头了，我们一周里有六天是不睡在一块的。」

「我再不努力点，就真被你甩下去了。」

林知宴皱著眉，语气略显不满道：「又不是谁都跟你一样，每天吐纳一小时，顶得上我三天努力。」

人在疲惫的时候会变得刻薄。

特別是知道陆昭一次大周天只需要十分钟，自己需要四小时，林大小姐就免不了鬱闷。

陆昭道：「如果你觉得累，可以休息一下，反正又不需要你去打打杀杀。」

「只要是超凡者，总有一天是需要上战场的。」
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