所谓轻者气虚，卫外不固，自汗频出，神疲乏力，短气懒言，易感风寒。

“陶队，你信我的，回去有空找点黄芪配上浮小麦、大枣煮水喝，能敛住虚汗。”

“东西都不贵，药房就有的卖，也不用多喝。”

“两天一次，几毛钱能喝上一个月了，指定对你的身体有好处。”

这话倒是让陶长顺抬了抬头：“真，真有用？”

刚开始他还不太在意，毕竟买药也是花钱的，哪儿有那条件啊。

但再听到几毛钱能喝上一个月，陶长顺动心了！

甚至他都自动过滤掉了姜小乐说的能敛住虚汗.

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虚这个字眼对于男人来说就是，我可以有，你也可以知道，但你不能说！

这时候别说是他，刚收拾好坐在凳子上的郭标几人也凑了过来。

男人嘛，都要强.

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姜小乐从随身军包中掏出本书来，扫了扫盯着自己的郭标几人，才对着陶长顺点点头：

“只要能坚持，肯定有用！”

“你是不是平时只要运动量大一些，甚至吃饭的时候都会流汗？”

“对对对！”陶长顺点头如捣蒜

“这就对了，你这是气虚不固，卫气失守，一动耗气、吃饭时脾胃也要耗气。”

“黄芪配上浮小麦、大枣煮水喝，坚持一两个月，再配个早晚调息，肯定有效果。”

此话一出，陶长顺刚张嘴想说什么，郭标就已经提前帮他问了出来。

“调息？”

“怎么调息？”

“简单！”

姜小乐应了一声，而后放下手中书籍，脱下鞋后坐到了铺位上。

“像这样，随便找个安静地方坐稳，身子放松。”

“然后用鼻子慢慢吸气，吸满了，稍等片刻，再缓缓把气吐净。”

“呼吸要轻要慢，不用刻意使劲。”

“也用不着多长时间，早晚各来十几口就行。”
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