修炼无岁月，转眼间，过去了一个月。

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这段时间，陆云已经将“缠绕术”练到了，可以瞬发的地步。

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“冰箭术”，还没有达到陆云瞬发的要求，但也距离不远了。

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青龙帮这段时间，因为陆云炼制的“回元丹”，整体实力提升很大。

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戴帮主服用了一枚“回元丹”，又进行了一次“洗经伐髓”，实力提升到了先天巅峰。

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戴夫人服用了一枚“回元丹”，实力从先天三层巅峰，堪堪突破到了先天五层。

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汪副帮主服用了一枚“回元丹”实力从先天七层，突破到了先天八层。

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简长老服用了一枚“回元丹”，实力从先天五层，突破到了先天六层。

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杨长老服用了一枚“回元丹”实力从先天六层，突破到了先天七层。

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萧冷这段时间，也服用了一枚“回元丹”。

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