祝今朝严词说清规则，口述一遍，不复第二遍。

说完，带众热身完毕，带队跑进操场跑道。

她领队在前，壮足气势——

“后面的都跟上！

不准跑快、跑慢影响到其他人！”

祝今朝姿态挺拔，如刚烈不弯的冷松，全程动作标准，跑得有力规整。

一队的人选每个人水平相近。

在祝今朝有律不算快的步伐里，全都无例外跟了上来。

他们步伐一致，调控步速，不紧不慢地跟着祝今朝跑完十圈热身环节。

现在的洛玖没有负重额外的重量，没有要求速度，几乎是回到了舒适区。

她轻松的、悠闲的、自在的、幸福到狗眯日眼将双眼眯了起来，满脸感慨——

啊！

正常的跑步什么的。

真美好啊(?

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十圈后。

祝今朝没让他们停下。

她跑出跑道，定在一侧，让他们继续往前跑。

与此同时，五个副教官接替祝今朝的任务，开始领跑。

五个教官各自拉开距离，分成五截。

每个教官与前面的教官相距约莫一米。

节律统一，保持距离，跑到最外圈，避免挡到学生的路。

在外圈的前方领跑。

好似衡量标准的刻度线。

如倒水进杯子里，每次舔水，都会增加杯内水的毫升。

可以借此分清不同的“标准”。

每一个副教官代表不同的梯度。

最靠前的副教官以令人惊叹的速度，遥遥领先在前。
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