1.

与其陷入改变他人的怪圈，不如停止喂养任何人。

很多人总忍不住耗费心神去规劝、拯救身边的人，一腔善意倾尽付出，到头来非但得不到感念，反倒被对方不断汲取自身的能量，最后落得一身疲惫。

老话常说可怜之人必有可恨之处，细细想来自有道理，倘若一味心软同情他人，无形中便是承接了对方身上的困顿与命运。

不必执着改造任何人，收回向外施舍的善意，守住自身能量，才是自保的根本。

2.

人性只会尊重两种人，一种是能够给他好处的，因为利益；另一种是能够给他带来伤害的，因为损失。

人世往来，尊重从来不是凭空而来。

手握别人渴求的资源，你的宽厚和善都会被视作难得的优点，旁人愿意敬你，本质是期待从你身上换取收益；而拥有自保反击的力量，别人忌惮冒犯之后需要承担代价，也会保有分寸。

拨开表层客套就能看清，大多数尊重的底色，终究绕不开现实利弊。

3.

永远都不要让自己活成羔羊。

世间生存，素来有强弱之分，如同原野之上的羊与狼。

温顺的羔羊只能被动等候命运的安排，随时面临被掠夺的风险，而狼掌握着行动的主动权。

同样是心怀善意，身处弱势的绵羊展现善意，只会被视作软弱可欺；拥有力量的狼释放善意，才是自主选择的包容。

人不能一味温顺，要修炼保护自己的能力，拒绝任人宰割。

4.

信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择：要么捅你、要么保护你。

当我们卸下防备，吐露心底的秘密，等同于将伤害自己的权利交到对方手上。

对方可以恪守诺言，守住你的心事，也可以随口散播，把你的私密当作闲谈笑料。

交付信任之后，忠诚或是背叛，决定权不在自己手中。

人心难测，不必轻易全盘托付，慎重选择值得信赖的人，才能避免身受重伤。

5.

坚决扞卫自身的尊严和利益，不论大小。

底线与利益不分轻重，只要有人越界冒犯，就要立刻表明态度。

有人践踏你的尊严，不必顾及情面；有人侵占你的权益，不必碍于不好意思，该争取的分毫不让。

不必奢求所有人理解你的做法，立场不同，本就很难共情。

凡事立足自身利弊权衡取舍，久而久之，思绪会褪去感性，变得清醒理性。

6.

情绪不好，所有养生都是徒劳，坏情绪的伤害远超想象。
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