几分钟后，重新热好的饭菜端上了餐桌。

两人相对而坐。

陆小小双手捧着饭碗，扒了两口白米饭，眼神却忍不住偷偷打量着坐在对面的陆青。

这个穿着她从夜市地摊上淘来的几十块钱白t恤、长发随意扎在脑后的男人，身上仿佛笼罩着一层浓浓的迷雾。

“那个……陆大哥。”陆小小终于按捺不住心中的好奇，放下筷子，轻声开口打破了沉默，“你刚才在巷子里……是怎么做到的？

我都没看清你用力，他们怎么就全倒下了？”

陆青那双深邃的眼眸静静地看着陆小小。

他没有直接回答，而是反问了一句：“你想学吗？

想学的话，我可以教你。”

听到这句话，陆小小的眼睛先是猛地一亮，下意识地点了点头。

但紧接着，她似乎想到了什么，原本兴奋的眼神又黯淡了下去，脸上浮现出一丝犹豫。

“学武功……会不会很辛苦啊？”陆小小用筷子无意识地戳着碗里的米饭，苦笑着叹了口气，“我每天白天要在辅导班教那些小孩子跳舞，一站就是大半天，还要不停地喊节拍、纠正动作。

“等晚上下班回来，骨头都快散架了，精力也剩不了多少。

“要是练武需要每天扎马步、打沙袋什么的，我怕我真的坚持不下来。”

陆青微微颔首，表示理解。

现代人的生活节奏与古人截然不同，陆小小为了生计奔波，本就疲惫不堪，若是再让她去练那些熬打筋骨的外功，确实强人所难。

他微微垂下眼帘，在脑海中开始仔细搜寻适合陆小小的功法。

大顺血脉武道的功法自然不行，不仅需要吞噬妖兽血肉，还会将人的身躯异化成肌肉虬结的怪物；而大虞的内劲功法，大多需要从小打熬气血，对资质要求较高。

思索片刻后，陆青的记忆定格在了昔日禹州宝瓶道教的一门功法上。

那是一门名为太微养气诀的功法。

当年，还是李姝想要在武道上跟上他，有些共同话语，才找清微请教的这门养生功法。

这门功法不求杀伐，只求养生。

“有一门功法，不需要你出大力气，也不需要打熬筋骨，正适合你现在的状况。”陆青抬起头，缓缓说道，“这门功法名为太微养气诀。

它主要的作用是温养五脏六腑、梳理气血、延年益寿。”

陆小小一听不需要扎马步，顿时来了精神：“养气诀？

听起来像是公园里老爷爷老奶奶练的拳。

具体怎么练呢？”

“主要练法是静坐。”陆青解释道，“这门功法一共有十六个特定的姿势。

一开始，你每天只需要在饭后摆出初始的姿势静坐一刻钟，也就是十五分钟左右。

它能够极大地滋养你的身体，缓解你白天教舞蹈留下的肌肉酸痛和身体劳累。”

陆青顿了顿，继续说道：“等你渐渐熟练之后，静坐的时间可以慢慢增加。
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