锻体拳能够短时间大幅度提升人的实力，虽然就像白狼说得一样，越往后就越难，进展也就越慢，但也够爽的了。

我早就说要教赵虎锻体拳，可是大家一直没有时间，总在忙活各种各样的事，这次赵虎狠下心来闭关，正好把锻体拳教给他嘛。

学了锻体拳后，赵虎能进展到什么程度我不知道，能否斗得过叶良我也不知道，但实力有所长进是肯定的。

当是助他一臂之力吧，兄弟之间肯定希望对方越来越好。

站在酒店门口，我便给赵虎打了一遍锻体拳，并且给他讲了注意事项和修炼方法，最最重要的就是龟息，也就是俗称的憋气。

憋气时间越长，锻体拳的效果越好，越能达到“锻体”的功效。

锻体拳没有什么威力，真的就只是“锻体”的作用，看上去和普通的广播体操没有区别，配上音乐真的像是做操。

打了一遍之后，我还很装逼地学着之前白狼的语气问道：“你都记住了吗？”

如果赵虎说没记住，我就像白狼一样训他一顿，说他的资质不行，怎么看了一遍还没记住。

结果赵虎说道：“记住了，挺简单啊。”

我：“……”

妈的，不按套路出牌啊。

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