当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。

要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

重要说明一下，刚开始锻炼，先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。

注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑度的均匀，这个对刚开始练习这个技能的同学是很有帮助的！

好了，关于急停跳投我就讲这些，再见！

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“这种高难度动作，他都会了，肖克也认真起来了吗？”我看着肖克的脸紧绷着。

想起他曾经说他的文化课不及格是因为自己不想学。

这个人如果认真起来说不定会和楚君木川不相上下！

比赛继续进行，上半场还剩3分钟。

接下来要保持这个分数到下半场就好。

“小樱，看下他们犯规的次数！”教练再次开口。

“是。

对方除了15号元吉犯规3次，其他人均无犯规，我们每个人都犯规一次！”我看着记录表说到。

哥哥的一次犯规是为了为了阻止元吉灌篮打手。

记得元吉起跳投篮，为了阻止元吉投篮，哥哥，楚君和楚天同时出手，哥哥早半秒碰到球，却拍到了元吉的手，虽然被元吉投篮成功，可是罚一球却没进，篮板球被楚天抢到，传给南修宇。

南修宇接着把球传给楚君，可是楚君和红色12号同时抓住球，两个人僵持不下，被裁判判为争球！

两人在中圈跳球，又正好被哥哥拿到球，哥哥传球给肖克，可是刚要准备投三分球的他，被红色9号盯得死死的只好传球给南修宇，可以又被红色8号截去。

南修宇为了抢回这一球，拼命追赶红色8号，虽然抢倒球，却被裁判，判打手犯规！

南修宇费力抢到的球又成红队的了。

红色8号迅带球进攻，又被肖克拦截，两人僵持不下，南修行想偷偷顺走红色8号的球，虽然成功了，可是转身传给楚天，楚天借过球，得意的想投篮被元吉盖帽。

元吉这次并没有着急灌篮而是把球传给红色9号，红色9号带球进攻，投篮，肖克在红色9号身后阻止，虽阻止成功，也是打手犯规。

因为南修宇和肖克连续犯规，对方气势大涨，楚君为了从红色12号手中抢到球，接着又因为推人犯规。

肖克和南修源犯规都是为了抢球打手，楚君抢球推人，只有楚天是技术犯规，而且他的犯规居然是因为他第三次骂元吉是长的乱七八糟的死牛！

对于楚天真的很无语，不过对于他这个对篮球基础知识还是一知半解的他也算是理解了。

可是，让我不懂的确实，楚天他的出身是何等娇贵，他怎么也能说出这么粗暴的话了？

这就是在外边学坏了？

先不纠结这些问题了。

现在唯一担心是红色15号元吉，开场的时候他非常活跃，只要得球就会不顾一切的灌篮，到中间投篮的几乎就是其他人了，甚至有时候接到球或者抢到篮板球都会传给别人。

就像这个场上根本没有红色15号存在一样。
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