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“那你刚才怎么不说？”倪意蕴不满道。

“我.

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.”

“算了，爷都把腿给你了，你看着办。”一副你看着办的无赖模样。

叶木槿：.

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叶木槿委屈的坐在床边，虽然屋里的窗户关着，但还是有风进来，她身着单衣，风一来，她被冻得打了一个寒颤。

“哈欠~”

“你怎么这么笨，什么都不会，爷教你。”似乎是看不惯叶木槿楚楚可怜的模样，倪意蕴施舍般的语气。

叶木槿缩了缩，点头，“是。”

“按-摩分为：一按、二摩、三推、四拿、五揉、六搓、七掐、八点、九扣、十滚、十一捏、十二擦。”倪意蕴开始认真的为叶木槿科普。

倪意蕴别的没有，但是就是一下养生的方法略懂，可以这么说，在这个世界上在养生的道路上，倪意蕴要是称为第二，就没有人敢自称为第一，但在养生界，他具有绝对的话语权。

为此，他还成立了一个江湖教派“养生教”。

“其中一按是指用手指或手掌在身体或穴位上有节奏地按压；

二摩是要用手指或手掌在身体或穴位上进行柔和的摩擦；

三推是要用手指或手掌向前、向上或向外推挤身体肌肉；

四拿是用一手或两手拿住身体、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下；

五揉是用用手指或手掌在身体表面或穴位上进行旋转活动；
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