所以负重最好天天带着，这样才会有提高。

长官都这样了。

士兵还有什么话，但随着时间地持续。

这些与众不同地列兵们的眼睛都透着难以置信地目光。

同样是俯卧撑，他们可是什么负重都没有。

有威胁地只是太阳。

可是对方身上有一百公斤的负重，姿势更标准，当五百个过去的时候。

速度和频率都没有变过，连呼吸声都很平稳。

而再看看众人，大家的姿势已经开始有点变形了，有些甚至有点扛不住了。

但仍在咬牙撑着，本来的怀疑变成了佩服，而现在佩服中又多了一种感觉一一恐怖。

一千个俯卧撑完成了，医生地呼吸也变得相当急促，到了后面他很累，但意志中只有坚持，不在沉默中爆发。

就在沉默中灭亡，放弃地时候就是死亡!

什么样地训练有效果。

那就是当成实战，这是李锋唯一要求地。

虽然不能达到百分之百，但也要有个百分之七八十的程度，李锋同学自己地训练就是百分之二百地实战。

医生的一千个做完了，众人地五百个还在挣扎当中。

但这里面确实有十几个实力相当不错地，竟然也做完了。

“你，叫什么?”

“尼洛，长官!”

这次说话地口气就完全不同了。

完全是把医生当成长官。

“你带着大家继续。

完成地人可以休息，也可以看我地训练。

以后你们也要这样进行。”

“Yes．Sir!”

医生也不管其他人，自己的训练一旦开始就不能停下来，负重折返跑。

双杠，单杠，他在做，众人在看。

看到后来，做的人累得头晕眼花，看地人更是直冒寒气。

三个小时之后，医生的训练结束了。

该跑圈地战士们也去跑圈了。
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