最好的调理，永远是日常的养护，三餐规律、温软清淡、护住阳气，脾胃自己就能慢慢养好。

傍晚时分，太阳落山，晚风慢慢吹走了白日的暑气，气温变得凉爽宜人。

林晚才带着团子出门散步，陆泽琛放下手里的工作，全程陪同，一家三口走在小区的林荫路上，晚风拂面，蝉鸣声声，烟火气十足。

团子蹦蹦跳跳地走在中间，爸爸妈妈一人牵着一只小手，笑得眉眼弯弯。

没有补习班的压力，没有电子产品的干扰，只有最纯粹的亲子陪伴，最安稳的家常时光。

陆泽琛紧紧握着林晚的手，轻声说道：“以前觉得夏天最难熬，闷热烦躁，做什么都没心思，现在跟着你，每天三餐规律，作息安稳，陪着你们母子散步，反而觉得夏天是最舒服的时节。”

“四季各有养生的道理，夏天看似炎热，只要护住脾胃、稳住心神，不贪凉、不焦躁，就是养身体的好时候。”林晚笑着回应，“孩子脾胃养好了，整个秋天冬天，都会少生病，底子稳了，才能健康长大。”

回到家时，夜色渐浓，晚餐依旧简单清淡，少量的蔬菜和粥品，绝不给孩子吃太饱。

胃不和则卧不安，晚上脾胃运化速度变慢，吃多了、吃撑了，必然会积食，夜里就会睡不安稳、翻来覆去、磨牙盗汗，这是无数家长都踩过的坑。

临睡前，林晚给团子用温水擦了身体，没有用凉水，也没有吹冷风，帮着孩子舒缓身心，收敛心神。

拒绝看电视、玩手机，不玩刺激的游戏，安安静静地讲完睡前故事，小家伙很快就进入了梦乡，小肚子温热柔软，呼吸平稳绵长，一夜安睡。

陆泽琛从身后轻轻抱住林晚，下巴抵在她的发顶，声音温柔又深情：“辛苦你了，把咱们的家照顾得这么好，把团子养得这么健康。”

“不辛苦，一家人平安健康，就是最值得的事。”林晚靠在他怀里，听着窗外温柔的晚风，心里满是安稳。

四季温养，三餐相伴，稚子安康，爱人相守。

这人间最平凡的烟火日常，便是她此生最圆满的幸福。

三伏天的暑湿再重，也困不住安稳的脾胃，挡不住岁岁年年的温柔相伴。

请看第十三章…
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