入伏之后的南城，酷暑彻底拉开了帷幕。

正午的阳光毒辣滚烫，晒得路面热气蒸腾，走在室外像是裹在一层滚烫的热浪里，连风都是暖的。

家家户户门窗紧闭，空调成了家家户户的续命神器。

经历过上一章邻里湿热泛滥的风波，小区住户都跟着苏晚的方法调理脾胃、清解心火，大部分人的烦躁乏力、小儿厌食的问题都好了大半。

本以为这个伏天能安稳度过，没人料到，比起室外湿热，室内错误吹空调，才是长夏最隐蔽的伤身元凶。

这天清晨，苏晚是被安安细碎的喷嚏声吵醒的。

以往每天清晨，小家伙都是精力十足爬床闹她起床，可今天格外反常。

苏晚睁开眼，身边的小团子缩在薄被里，小肩膀微微发抖，鼻尖红红的，时不时打一个软糯的喷嚏，小脸蛋透着不正常的苍白，一点精气神都没有。

“安安？

怎么醒这么早？

哪里不舒服？”

苏晚心头一紧，连忙坐起身，伸手贴上孩子的额头。

不烫，没有发烧，可触手微凉，浑身软软糯糯的提不起力气。

安安睁开湿漉漉的大眼睛，委屈巴巴地往苏晚怀里钻，小奶音闷闷的：“妈妈，鼻子堵堵，头晕，不想动……”

话音刚落，客厅传来婆婆压抑的咳嗽声，紧接着是倒水揉肩的动静。

苏晚抱着安安走出卧室，一眼就看见平日里精神利落的婆婆，正扶着沙发靠背轻轻捶打后颈，眉头紧锁，脸色憔悴。

“妈，您脖子不舒服？”

婆婆转头叹气，眉眼间满是疲惫：“可不是嘛，昨晚睡得特别难受，脖子后背又僵又酸，翻来覆去睡不踏实，早上起来嗓子又干又痒，总觉得有痰卡着，浑身沉沉的。”

还不等苏晚细问，主卧门被推开，陆承洲缓步走了出来。

这位向来体魄强健、极少生病的男人，此刻眉宇间凝着淡淡的倦色，眼底带着熬夜的红血丝，抬手按压着太阳穴，声音带着沙哑的疲惫：

“我今天头很昏沉，提不起精神，胸口闷闷的，早起还有点反胃恶心。”

短短一夜时间，一家三口集体中招，全员不适。

苏晚瞬间警觉起来，立刻复盘家里昨晚的起居细节，瞬间找到了问题根源。

昨天傍晚天气闷热至极，夕阳落山后依旧热气不散，婆婆怕孩子热出痱子、怕陆承洲工作一天回家燥热难受，便早早打开了客厅、卧室两台空调。

为了快速降温，空调直接开到22度低温，风口直直对着沙发和床头吹，门窗紧闭一夜没开缝。

夜里苏晚睡得沉，完全没察觉家人已经在错误的避暑方式里，悄悄伤了身体。

很多人都以为，夏天难受是因为太热，只要吹够冷风就可以解暑。

可真正的长夏养生大忌，恰恰是贪凉过度、冷风直吹、密闭不通风。

苏晚挨个给家人辨证查看症状，瞬间理清了所有人的问题——典型的长夏空调寒湿病。

不同于普通中暑，也不同于受凉感冒，这是长夏湿热叠加空调寒气，寒湿锁表、郁堵脾胃、损伤阳气的专属问题。
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