深冬时节，正是民间传统的进补旺季。

经历了一整个秋天的消耗，再加上冬日寒风侵袭，家家户户都想着抓住闭藏的好时机，把亏虚的气血补回来。

前面十一章，邻里们逐一避开了久坐淤堵、久卧伤气、盲目补肾、气机闭塞、贪睡耗元等各类养生陷阱。

饮食做到清淡有度，作息做到藏升平衡，日常起居几乎挑不出任何毛病。

眼看着深冬过半，大家的心又开始活络起来。

清淡素食只能稳住脾胃，想要补足精血、强健筋骨，还得靠肉食滋补。

小区里的宝妈们互相交流进补食谱，牛羊排骨汤、老母鸡汤、红烧羊肉，轮番端上餐桌。

大家都认准一个道理：冬令吃肉补精血，肉吃得越足，肾气积蓄得越丰厚，等到来年开春，身体底子才能扛住阳气生发。

苏晓晓就是进补大军里最积极的一个。

往年春天，她家孩子一到换季就肝火旺盛，脾气暴躁，频繁咽喉发炎。

苏晓晓暗暗打定主意，趁着今年冬天好好给一家人补充营养，把气血补足，筑牢身体根基，杜绝来年开春上火生病。

从冬至开始，她家的餐桌顿顿不离肉食。

早上是砂锅慢炖的老母鸡汤，鸡肉炖得软烂脱骨，浓汤熬成乳白色；

中午清炖牛肉，高蛋白肉质补足气力；到了晚上，还会再炖一锅羊肉萝卜汤。

一日三餐荤腥不断，很少搭配青菜，主食也多是精细米面。

苏晓晓严格控制调味品，不放辣椒花椒，自认属于清补，不会生出内火。

她想，没有辛辣刺激，只吃肉汤瘦肉，只补精血不生燥热，绝对不会吃出问题。

一连二十多天，全家顿顿膏粱厚味。

一开始，一家人吃得胃口大开，浑身暖烘烘的，抵御寒风的底气十足。

苏晓晓心里十分欣慰，只觉得这次进补选对了路子。

可好日子没过多久，潜藏的问题慢慢浮出水面。

最先出现变化的是她七岁的儿子安安。

孩子原本性情温和，可短短半个月，脾气变得越来越急躁。

一点小事就哭闹发火，动辄摔玩具、耍性子，夜里睡觉磨牙翻腾，睡得极不安稳。

嘴唇总是干得起皮，夜里睡着之后还会不自觉蹬被子。

更让人揪心的是孩子的排便。

大便干结坚硬，两三天才能排一次，每次排便都憋得满脸通红。

明明房间温度适宜，吃得也没有燥热零食，可内热一点点在体内堆积。

苏晓晓反复回想饮食，既没有油炸食品，也没有辛辣佐料，全是温润的温补肉汤，实在想不通内热从何而来。

紧接着，她的丈夫也出现了异常。
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