白天总是心烦气躁，工作时一点小事就容易动怒，晚上入睡困难，躺在床上思绪纷乱，舌尖微微发红，晨起嘴里发苦。

苏晓晓自己也没能幸免。

原本平和安稳的情绪变得极易烦躁，两肋时常隐隐发胀，例假前期乳房胀痛越来越明显。

一家三口，没有外感风寒，没有熬夜透支，没有干燥上火，仅仅靠着冬日清补肉食，全员慢慢滋生出郁火。

苏晓晓慌了手脚。

明明是温润滋补的牛羊肉，明明避开了所有燥热食材，为什么平白无故养出了肝火郁热？

她试着给家人多喝白开水，多吃梨润燥，可只能暂时缓解口干，烦躁易怒、夜卧不宁的状况丝毫没有改观。

不光是她家，小区里好几户常年冬日炖肉进补的家庭，都出现了一模一样的情况。

大人情绪易怒、胁肋胀痛，孩子烦躁多动、便秘磨牙，内热潜藏在身体里面，表面看着气血充足，内里肝气郁结。

只等到来年开春阳气升腾，火气一下子爆发出来，咽喉肿痛、反复上火接踵而至。

大家都陷入了深深的疑惑：温润的肉食补品，本该滋养精血，怎么反倒养出了一身郁火？

一个无风的午后，苏晓晓拎着刚炖好的牛肉汤，来到林晚卿家中求助。

她叹了一口气，满脸无可奈何：“晚卿，我已经把进补做得足够温和了，不辣不燥，只炖瘦肉浓汤，可一家人还是长出了内火。

孩子脾气越来越坏，夜里也睡不踏实，我实在找不到问题出在哪。”

林晚卿闻了闻碗里浓郁厚重的肉汤，再看了看安安发红的舌尖，一下子就看透了病根。

“问题就出在这一锅浓汤厚肉上。”

她拉着苏晓晓坐下，慢慢拆解冬令吃肉进补容易埋下肝火隐患的深层缘由。

“牛羊肉属于血肉有情之品，确实能够补肾填精，适合冬藏进补。

但大家忽略了一件事：厚味肉食滋腻厚重，消化起来需要耗费大量脾胃力气。”

“冬日脾胃阳气本就向内收敛，运化能力大打折扣。

长期顿顿大鱼大肉，脾胃来不及把肉食转化成气血，大量的膏粱浊气堆积在中焦，气机堵滞不通。

浊气排不出去，就会化为郁热，往上扰动肝气，肝火就这样悄无声息地滋生出来。”

“这种火不是实火，是食郁化成的虚火。

不吃辛辣照样上火，大量喝凉水、吃凉梨只能暂时压制郁热，根本疏通不开淤堵的气机。

火气被强行压住，潜藏在肝经，等到来年春风一动，阳气升发，郁火跟着往外冲，各种上火病症就会集中爆发。”

苏晓晓猛然愣住，心头恍然大悟。

她一直以为，只有辛辣油炸才会上火，温润的肉汤可以肆无忌惮地吃，却不知道厚重荤食堆积成淤，一样会化生郁火。

脾胃运化不动的肉食，补进去的不是精血，而是淤堵浊气。

陆承渊在一旁点头附和，他见过太多人冬补翻车。

很多人冬天把牛羊肉当成万能补品，顿顿荤食过量，冬天看似养得壮实，一开春就肝火旺盛、失眠易怒，根源全是冬日膏粱厚味堆积出来的郁滞。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........