深秋霜降，昼夜温差拉大到全年极致。

白日暖阳和煦、温度舒适，深夜清晨寒气凛冽、凉风刺骨，昼夜寒热交替剧烈，也是儿童呼吸系统问题高发期。

全网秋季育儿养生一致论调：秋天空气干燥浑浊、细菌滋生，晨起必须开窗通风、整夜开窗换气，保持室内空气流通，才能杀菌防病、减少孩子感冒生病。

大多数家长都笃定：开窗通风百利无一害，密闭房间才会滋生病毒、闷热上火，早起开窗、整夜通风，是秋季育儿防病的必备好习惯。

小区里的李冉，自从孩子初秋脾胃虚寒、久卧气虚调理好之后，一直格外注重居家养生环境。

为了给小宝打造干净通透、无菌无燥的居住环境，她给自己定了严格的规矩：

每天天不亮就开窗通风、整夜留窗透气、晨起大开门窗对流吹风，笃定空气流通就能杜绝病毒、减少孩子生病。

尤其是清晨五六点、寒气最重的时候，她准时开窗、全屋对流，哪怕秋风凛冽、凉意刺骨，也坚持通风半小时以上，认为越早通风、越干净养生。

这天清晨，天色微亮、寒露浓重，秋风带着刺骨凉意阵阵吹来。

苏晓晓早起买菜，路过李冉家阳台，看见全屋窗户大开、冷风直灌室内，忍不住敲门提醒。

“冉冉，清晨深秋寒气太重、冷风太凉，别一大早全开窗，孩子晨起肺气最弱，最容易受凉鼻塞！”

李冉开门笑着摇头，语气格外笃定：“晓晓你不懂育儿养生！

秋天灰尘细菌多、空气浑浊，晨起必须大通风！”

“房间密闭一整夜，浊气太重、病菌堆积，不开窗换气，孩子容易上火感冒、滋生细菌！

我天天早起通风、整夜留缝，就是为了让孩子少生病、空气更干净！”

“可是秋天的风是凉燥邪风，清晨寒气最重、孩子毛孔张开、肺气虚弱，一吹就闭塞受凉。”苏晓晓耐心劝说。

“没事的！

多吹风、多适应，孩子抵抗力才会强！

温室花朵不经风，秋天多通风，百利无一害！”

李冉完全不认同，依旧坚持每日清晨打开窗户、对流吹风养生。

苏晓晓知道她执念太深、信奉通风养生，只能无奈作罢。

所有家长都不知道：夏季宜整夜通风、晨起对流，深秋忌早风、忌晨风直吹。

深秋清晨的风，不是普通凉风，是凉燥邪风、肃杀寒风。

人体晨起之时，阳气初升、肺气最虚、毛孔未合、卫气最弱，是全天防御最低的时刻。

成年人晨起直吹冷风，尚且容易头疼鼻塞、肺气受凉，更何况稚阳未充、肺常虚弱的孩子。

晨起冷风直灌、直面吹风，寒凉燥邪直接侵袭肺脏、闭塞肺气、收缩鼻窍，久而久之，就会形成晨起顽固性鼻塞。

不发烧、不感冒、不咳嗽，唯独每天晨起鼻子堵塞、呼吸不畅、打喷嚏、流清涕，活动一会稍微缓解，次日晨起依旧反复，缠绵难愈、日日循环。

短短十余天坚持晨起大通风、冷风直吹，小宝彻底被吹出了深秋顽固性鼻塞。

每天清晨睡醒，第一反应就是鼻子堵塞、双侧不通、张嘴呼吸、憋闷哭闹；

偶尔伴随几声凉咳、流清鼻涕、打喷嚏；夜里平躺鼻塞加重、翻来覆去睡不安稳、张口换气。
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