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晚餐进食时间: 19:50—20:20 晚餐: 【霸碗堂食，辣椒炒肉+番茄炒蛋+包菜丝+白米饭2碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

属于是木桶饭连锁店版本，我主动装了米饭，那应该就是2碗左右，搭配不多的菜，吃得干干净净，见底~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！

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今天上班了，来回步行2小时，今天主要处理一下老板要的快递，毕竟账上没啥钱，买不了他要的5个窗户的百叶窗~工作情绪外耗中！

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【能量驿站】《相册馋冤家》——赣锅纪

朋友们，又到了周五的“公开处刑”时间！

欢迎翻看沐笙的《相册“馋”冤家》！

每一张“谍照”背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”的内心独白。

让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！

那天是7月18日，周六。

我怀着一种复杂的心情，又走进了一家江西菜馆。

不，应该说——终于走进了一家江西菜馆。

因为它刚开业，我眼睁睁看着它装修了两三周。

每天上下班路过，都能看到里面敲敲打打，焊铁架子、贴瓷砖、挂招牌，像一只正在蜕壳的蝉。

我看着那块招牌从光秃秃的木板变成有字有画的门头，心里那个叫“期待”的小火苗就越烧越旺。

新店开张！

新店！

而且也是江西菜！

这不就是老天爷送给我的“周末恰饭彩蛋”吗？

于是周六晚上，我怀着“我要做新店第一个回头客”的雄心壮志，昂首挺胸地走了进去。

店名叫赣锅纪。
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