他走到那个大腹便便的中年人身边，手指轻轻在对方的腰侧点了一下：“重心下沉，不要用膝盖去承重，用腰胯的力量。”

中年人被点中腰侧，只觉得一股微弱的酥麻感传来，身体不由自主地往下沉了沉，竟然奇迹般地找到了平衡的支点。

陆青又走到那个七八岁的小男孩浩浩面前，伸手将他举得过高的双臂往下压了压，声音放轻了几分：“手肘内收，护住肋骨，眼神看着前方，不要盯着地面。”

浩浩似懂非懂地点了点头，努力维持着姿势。

很快，所有人的动作都被陆青一一纠正完毕。

原本松松垮垮的队伍，此刻看起来终于有了一点拳馆学员的样子。

“保持这个姿势，不要动。”陆青退回前方，双手负在身后，淡淡地下达了指令。

起初，学员们并没有将这个看似简单的动作放在眼里。

有人甚至还在心里暗自嘀咕，觉得这所谓的长青古拳不过是花架子。

然而，仅仅过了不到五分钟，情况就发生了变化。

防守拳架看似静止，实则需要全身肌肉的协同发力来维持一种微妙的动态平衡。

对于这些习惯了久坐、缺乏锻炼的现代人来说，这种持续的肌肉紧绷简直是折磨。

“哎哟……”那个戴眼镜的上班族最先败下阵来。

他双腿一软，直接跌坐在软垫上，大口大口地喘着粗气，额头上布满了细密的汗珠。

陆青看了他一眼，语气平静：“坚持不住的人，可以到旁边休息。”

有了第一个带头的人，便有人跟着。

十分钟后，那两个原本还在交头接耳的女大学生也受不了了，揉着酸痛的肩膀退到了场边。

大腹便便的中年人虽然满脸通红，汗水将名贵的运动服都浸透了，但他却咬着牙，撑着没有放弃。

陆青的目光在人群中扫过。

此刻，场上还在坚持的只剩下三个人。

一个是那个名叫浩浩的小男孩。

虽然双腿已经开始不自觉地打颤，小脸憋得通红，但他的眼神中却透着一股远超同龄人的倔强。

另一个是那个大腹便便的中年人。

陆青回忆了一下登记册上的名字，似乎是叫张建国。

此人虽然体质极差，但在商海中打拼出一番事业，意志力显然远超常人。

最后一个人，是一个穿着名贵白色运动服的年轻女生。

她的身形高挑，面容姣好，扎着高马尾。

此刻，她的汗水顺着脸颊滑落，滴在灰色的软垫上，但她的身姿却依然保持着最初的规范，没有变形。

陆青记得名单上，这个女生的名字叫做苏瑾。

时间一分一秒地流逝。
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