入秋之后，大街小巷都流传着一句老养生俗语：春捂秋冻，不生杂病。

这句话几乎人人皆知，成了家家户户初秋养生的金科玉律。

老一辈人更是深信不疑，笃定初秋不能添衣，必须冻一冻、扛一扛，让身体适应寒凉，秋冬才不会怕冷、少生病。

小区里的张奶奶，就是「秋冻养生」的忠实拥护者。

自打立秋过后，哪怕早晚晚风寒凉刺骨，她始终坚持穿短袖薄衫。

儿女劝她添件外套，她次次都固执拒绝。

这天清晨，苏晓晓带着安安下楼晨练，撞见张奶奶坐在石凳上择菜，一身单薄短袖，风吹得衣袖不停晃动。

苏晓晓连忙上前叮嘱：“张奶奶，清晨风太凉了，您年纪大了，赶紧加件外套吧，别冻感冒了。”

张奶奶摆摆手，一脸笃定的笑意：“晓晓你不懂，老规矩春捂秋冻！

秋天就得冻着点，早早穿厚了，身体不耐寒，冬天更容易生病。

我冻了这么多年，身体硬朗得很！”

“可早晚温差太大了，夜里凉得很，不比夏天。”苏晓晓还是不放心。

“没事没事，我心里有数。”

张奶奶压根听不进劝告，“年轻人就是太娇气，一点风都受不得，越养越弱！”

苏晓晓劝不动老人，只能无奈作罢。

不光是老人，很多宝妈也跟风照搬秋冻理念。

觉得孩子秋天多挨冻、少穿衣，能锻炼抵抗力，初秋全程给孩子穿夏装，任凭早晚凉风吹拂，坚决不添衣。

彤彤妈妈就是如此。

她刷了不少养生短视频，都说秋冻能增强孩子免疫力，整个初秋，硬是不给彤彤换长袖。

清晨上学、傍晚散步，全程短袖短裤，哪怕孩子喊冷，也只能咬牙坚持。

短短四五天，盲目秋冻的反噬，在老人和孩子身上彻底爆发。

最先出事的是张奶奶。

前一晚晚风极凉，她依旧穿短袖在楼下纳凉许久，夜里睡觉也不肯盖厚被。

第二天一早起来，直接浑身酸痛、四肢发僵，头重鼻塞、畏寒怕冷，整个人软绵绵的没一点力气。

原本硬朗的老人，突然连走路都费劲，坐在家里不停打喷嚏、流清涕，浑身透着一股寒凉疲惫感。

儿女急得团团转：“妈，早就让你添衣服你不听！

现在冻感冒了舒服了？”

张奶奶还嘴硬：“哪是冻感冒了，就是早上吹了点风，小毛病，扛两天就好了，秋冻本来就要适应寒气。”

可越扛越严重，原本轻微的鼻塞畏寒，拖了两天，变成了咳嗽痰多、胸闷气短，连饭都吃不下。

另一边，彤彤也彻底病倒了。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........